자존감 낮은 사람의 연애할 때 보이는 행동

자존감 낮은 사람의 연애할 때 보통은 좋게 시작하더라도 결국은 망쳐버리는 행동이 많습니다. 흔히 자존심 강한 사람들의 연애를 부정적으로 보는 경향이 있지만 그것보다 더 안 좋은 유형은 자존감이 낮은 사람입니다.

자존감 낮은 사람 7가지 특징

별로 나쁘게 한 것도 없는데 상대가 지치고, 실망하고, 상처받아 떠나는 셈입니다. 자존감이 낮다 보니 연애하는 동안 마음이 편하지 않고, 행복하지만 이상하리만치 불안하고 신경이 곤두선 경우가 많습니다. 누구나 상처받기 싫은 건 어느 누구나 마찬가지지만 심하다 싶을 정도로 이것에 예민하니 연애를 즐기기보다는 언제나 초조한 상태로 위태로운 관계를 유지할 뿐입니다.

자존감 낮은 사람의 연애할 때 보이는 행동

자존감 낮은 사람의 연애

자존감 낮은 연애 - 부정적인 의미 부여와 열등감

자존감 낮은 사람이 연애할 때 상처받거나 본인이 무시당하는 데에 너무 예민해서 상대의 말과 행동에 부정적 의미를 굳이 굳이 찾고 의미 부여도 하고 화도 많이 나고 서운함을 느낍니다. 조그만 행동에도 살짝만 신경에 거슬리면 무시를 당했다고 대우받지 못했다고 생각하여 사랑받고 있지 않는다는 생각을 하게 되고 또 그게 사실처럼 믿어버립니다. 더 정확하게 말하면 그 상황에서만큼은 상대가 적으로 느껴지면서 공격적으로 변하는 것입니다.

당신은 힘들어서 그런 말을 하겠지만 그런 말을 듣게 되는 그것도 자주, 듣는 사람의 입장에서는 당신이 어느 것 하나도 마음에 들어 하지 않는다고 실망하고 불만이 쌓여 정이 떨어지게 됩니다. 사랑은 상처를 낫게 하는 연고가 아니라는 말도 있듯이 전 연애를 힘들어했다는 걸 안다면 어느 정도는 이해하려고 하고 감싸줄 수는 있으나 그 사람은 그 사람의 사랑을 할 뿐이므로 계속 모든 걸 감내하기엔 한계가 있다는 것입니다. 그런데도 연애 초기, 혹은 현재에 그걸 받아준다고 생각해, 앞으로도 계속 그럴 거라 믿고 상대를 힘들게 하는 모습을 쭉 보이다가, 상대방이 더 이상 안 받아주면 그걸로 또 불안함을 느낍니다.

자존감 낮은 연애 - 집착과 매달림

점점 짜증도 많아지고 전처럼 내가 사랑받지 못하고 있다는 생각이 진해지면서 신경전을 하는 날이 많아집니다. 하지만 깊이 생각해보면 상대방이 미워서 그런 게 아닙니다. 이렇게 내가 사랑받기 위해 사력을 다하는데도 기대한 만큼 마음을 보여주지 않으니 상대적으로 기대 이하의 평가를 받는다는 생각에 걱정이 심해지고, 스트레스가 되니까 노력이 무시당했다는 느낌이 드는 것입니다. 그래서 이 악순환을 벗어나야 하는 것입니다. 다시 말해 상대방의 평가에 의한 연애만 한다는 뜻입니다. 이것도 자존감 때문입니다.

자존감 낮은 연애 극복 방법 - 스스로를 낮게 평가하지 말자

자존감 낮은 연애를 반복하고 있다면 본인의 가치를 스스로가 낮게 평가하지 말고, 그리고 상대방이 내 가치를 노력에 비해 낮게 보고 있다는 생각을 먼저 버려야 합니다. 당신은 상대방이 귀여워하면 기뻐하고 잘 못 해준다고 울적해져야 하는 "슈퍼 을"이 아닙니다. 본인은 본인일 뿐이고 서로 사랑하니까 만나는 거지 평가받으려고 사귀는 게 아니라는 부분을 명심해야 합니다. 아무리 사랑받고자 하는 마음이 크더라도 내 쪽에서 최선을 다하면 그만이지, 상대방의 시선만 연연하고 평가에서 벗어나지 못하면서 본인을 하찮을 사람으로 만들어버릴 필요가 없습니다.

솔직히 누군가가 날 좋아해 준다는 것도 내가 누군가를 좋아해서 고백해 사귀는 것도 내 매력이 충분히 있어서 그런 건데 본인에게 너무 엄격해하고 사랑받으려고 전전긍긍할 필요가 있을까 싶습니다. 역설적으로 노력이 너무 심하면 오히려 멀어지게 됩니다. 내 자신이 스트레스받는 불안한 모습만 보이면 상대방도 영향을 받아 똑같아지게 되고, 연애가 즐겁지 않으니 말입니다. 조금씩 하나하나 바꿔나가면 됩니다. 자존감은 하루아침에 좋아지는 게 아닙니다. 그렇지만 할 수 있는 것들을 천천히 사소하게라도 개선해나가면 문득 달라진 자신의 모습을 볼 수 있을 것입니다.

나를 위해 살아야 합니다. 내가 무얼 할 때 행복한지, 어떤 음식을 좋아하는지, 기분이 상하는 때가 언제인지, 본인에 대한 좋고 싫음을 확실하게 알고 있어야 합니다. 연애도 또한 인간관계입니다. 너무 가까우면 상처받고 너무 멀면 차가워지는 것입니다. 적당한 거리를 유지하는 게 행복한 연애를 오래 하는 비결이라고 생각합니다.

자존감에 대한 더 자세한 내용이 궁금하신 분들은 테스트도 있고 사랑에 관한 이야기도 있으니 읽어보시기 바랍니다.

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