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불안감 자가진단 테스트 설문/결과 긍정적이고 건강한 삶을 살고자 한다면 언제나 불안감 수치를 확인해야 합니다. 가장 편안할 때 이 자가진단 테스트를 해보시고 설문과 결과로 본인의 상태를 정확히 알아보시기 바랍니다. 불안감 자가진단 테스트 설문/결과 불안감이란? 우리는 누구나 삶을 살아가면서 한 번쯤 불안감으로 고통을 받을 때가 있습니다. 조금 불안하거나 심각한 불안 증세로 생활에 지장을 받는다면 어떤 마음 때문에 그런지 우리는 그 불안 자체와 내 생활에 어떤 방식으로 나타나는지 정확히 알고 있어야 합니다. 불안감이 만성이 될 수도 있고 몸을 쇠약하게 만들 수도 있습니다. 자~ 그럼 본인에게 "내 불안감 수치는 얼마인가?"라고 물어보세요. 테스트를 해보시고 어떤 상태인지 확인해보시기 바랍니다. 불안감 자가진단 테스트 간단하게 불안감 테스트.. 2022. 6. 2.
자존감 자신감 차이, 자존감 TEST 유의사항 요즘 '자존감'이라는 말을 많이 들어보셨을 텐데 '자신감'과는 다른 말입니다. 주변을 둘러보면 자존감이 높은 사람들이 확실히 자신감 있는 경향이 있는 것 같아요. 자존감 자신감 차이, 자존감 TEST 유의사항 자존감(self-esteem)이란? 자존감은 자아존중감을 간단히 말하는 것으로 자신의 가치와 능력에 대해 전반적 태도와 평가를 의미합니다. 한자로 표기하면 스스로 자, 높을 존, 느낄 감입니다. 자신에 대한 믿음, 존엄성이 타인의 인정이나 칭찬으로 이뤄진 것이 아니라 스스로의 판단 하에 얻어진 개인 의식을 말합니다. 자신이 사랑받을 가치가 있는 소중한 존재이고 어떤 성과를 이룰 만한 유능한 존재라고 믿는 마음입니다. 자존감이 있으면 정체성을 확실히 확립할 수 있고 정체성이 확실한 사람은 자존감을 가.. 2022. 6. 2.
심리학 사랑 고백 쉽게 승낙받는 방법, 상사나 선배와 잘 지내는 법 심리학 - 쉽게 승낙받는 방법, 런천 테크닉에 대해 알아봅니다 1. 심리학 - 런천 테크닉 ■포만감과 승낙의 관계 앞서 거절하는 법에 대하여 설명드렸는데 반대로 어떻게 하더라도 남에게 부탁을 할 일이 있을 때가 있습니다. 그럼 남에게 부탁할 때 어떻게 해야 쉽게 승낙받을 수 있을까요? 그 정답은 정치인들의 행동을 보면 찾을 수 있습니다. 공사다망한 정치인도 밤이 되면 고급 식당에서 밀담을 나누곤 합니다. 누군가는 말이 안 새는 곳이라서 찾기도 하지만 식사를 하며 부탁하면 잘 통하는 사실을 알아서 요릿집을 선호합니다. 이렇게 승낙을 받아 내는 방법으로 식사를 이용하는 걸 심리학에서는 런천 테크닉이라고 합니다. 먹는 행동은 쾌락과 만족감을 느끼게 하는데 인간은 이런 쾌락과 만족감을 공유할 수 있는 상대방에게.. 2022. 5. 28.
선택장애 햄릿증후군 결정장애 행동 숨은 심리학, 극복 방법 선택장애 혹은 결정장애란 말이 있습니다. 우스갯소리로 부르는 이 단어가 실제로 심리학에서 존재한다는 것 알고 계신가요? 여러 선택지가 있으면 바로 결정하지 못하고 뒤로 미루거나 타인에게 결정을 미루는 사람들의 심리를 뜻합니다. 오늘은 정식 명칭으로 쓰이는 햄릿증후군에 대해 알아보고 극복 방법에 대해 알아보겠습니다. 선택장애 햄릿증후군 결정장애 선택장애 - 햄릿증후군 햄릿증후군은 선택장애나 결정장애를 뜻하는 말로 셰익스피어의 작품 에서 주인공 햄릿이 '사느냐 죽느냐 그것이 문제로다' 되뇌는 대사처럼 어느 문제를 결정하지 못하고 갈등하는 모습에서 따온 신조어입니다. 햄릿증후군의 원인은 개인적인 성향과 함께 성장 배경, 과도한 정보, 자아 정체성 상실 등입니다. 부모가 선택하는 대로 따르고 의존하는 수동적인 .. 2022. 5. 27.
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